職場ですり減らないための

34の「やめる」

片田智也／著　ぱる出版

●装丁●本文・表紙マンガ●DTP

心の状態は「物事そのもの」と「物事についての考え」で決まります。たとえば、企画していたイベントがトラブルで中止になったとしましょう。そういった「物事そのもの」を選ぶことは不可能です。でも、起きた物事だけで心の状態が決まるわけではありません。「中止になったことをどう考えるのか」、「物事についての考え」は選ぶことができます。選択肢は大きく以下２つ。心を疲れさせる「疲弊思考」か、心を穏やかにする「穏やか思考」か。本書では、これまで1万名以上の方の悩みに耳を傾けてきたカウンセラーが、 やってしまいがちな34の思考の悪習慣を思い切って「やめる」ことで、「疲弊思考」から抜け出すコツを伝授。人や物事に振り回されることなく仕事に集中するための必読書です。