ピラティスバイブル

創始者J・H・ピラティスの

信念と哲学、そして真髄

櫻井 淳子／著　現代書林

●装丁●DTP

本書では、世界で唯一のジョセフ・ピラティスの公式認定者に学んだ世界各国で活躍している日本人第二世代ピラティスティーチャーが創始者の哲学、信念、そして「ピラティスの真髄」について解説し、ピラティスの歴史と向かうべき未来について提言していきます。ピラティス愛好者でも知らない事実やエピソード、そして創始者が遺したエクササイズについても触れていきます。本書を読み終えた時、「多くのエクササイズの中からピラティスを選んで良かった」と思い、より一層ピラティスが好きになっていくことでしょう。